テニス肘

プロの推薦

鬼頭水谷氏は、私の診療所で、様々な治療経験を積んだ人格的にも素晴らしい施術家です。

スポーツマンであり爽やかな風貌も後押しし、多くの方から慕われておりました。

仕事に熱心で責任感が強く努力を怠らない方なので、必ずや地域のお客様のニーズにお応えし、お役に立てる事と思います。

今後は、整体院心斗を通じて、身に付けた技術を地域の皆様に還元して頂きたいと思います。

本人は、一途に皆様のお役に立ちたいと思っております。

是非とも、お困りの際にはご相談されると良いかと存じます。

■医療法人鬼頭会 鬼頭整形外科スポーツクリニック
鬼頭 満 理事長日本整形外科学会認定専門医
日本体育協会公認スポーツドクター
日本整形外科学会認定運動器リハビリテーション医
トヨタ自動車ラグビー部 チームドクター
愛知陸上競技協会医事部会 医事委員

日進市でテニス肘の改善をしたいなら

こんなお悩みありませんか?
  • 肘の痛みが強くて大好きなスポーツができない
  • ペットボトルの蓋を開けるのも痛い
  • 肘に湿布やマッサージ、ストレッチをしても良くならない
  • 練習を休んで痛みが引いても、復帰するとまた痛くなる
  • テニスをしてないのに「テニス肘」と言われ、肘が痛い
  • 使いすぎが原因と言われたが思い当たらない
  • 親としては休ませたいが、本人はやりたいと聞き入れられない
  • 練習を休むとレギュラーを外されるか不安 etc

一つでも当てはまるなら
施術

まず当院で症状を改善された方の
声をお聞きください
オスグッドの膝痛がすぐに解消した!

どんな症状でお悩みでしたか?

中2の春から、ひざが痛んで悩んでいました。

その症状でどんなことで困っていましたか?

思い切り走れないし、ふんばることが出来ませんでした。

来院前はどうされていましたか?

サポーターやマッサージ

当院の良さは何ですか?

先生が親切に話を聞いてくれる

アクシスメソッドはどうでしたか?

不思議なくらいあっという間に簡単に終わる

施術を受けて、体はどう変わりましたか?

足に力が入るようになり、走れるようになったし高く上がるようになった。

同じように悩んでいる方に一言お願いします

不思議なほどよくなるので試してください。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

病院で治らなかった痛みが改善!タイムも縮み、フォームも良くなりました

どんな症状でお悩みでしたか?

病院に行っても治しても痛みが治らなかった。フォームをいつも注意されていた。

来院前はどうされていましたか?

病院でリハビリやマッサージをしていた

当院の良さは何ですか?

雰囲気はとても良く、先生も優しいし接しやすい

アクシスメソッドはどうでしたか?

全然痛くないし簡単!

施術を受けて、体はどう変わりましたか?

タイムが0.7秒も早くなり、フォームも良くなってきた。

同じように悩んでいる方に一言お願いします

絶対に受けるべきだと思います!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

腱鞘炎が改善し、演奏が向上。集中力もアップしました
堀出佐織様 43歳クラシックピアニスト

どんな症状でお悩みでしたか?

指を広げたまま打鍵すると、小指側に痛みがあり、長時間の演奏ができずに困っていた。

施術を受ける前はどうされていましたか?

練習時間、演奏活動時間を制限していた。

痛み止めを貼ったり、自己流でマッサージする等しか出来ずいた。

当院の良さは何ですか?

こんな施術は長年探してきても出会えなかった。まさに奇跡!

先生の見立ての良さ、お人柄も信頼できる。安心して全ておまかせできる。

アクシスメソッドはどうでしたか?

劇的な効果があった。

手の痛みは一瞬でなくなり、演奏は向上。

他の部位にもたくさんの変化があった。あまりにも多いのでレポート提出予定。

どんな変化が生まれましたか?

長時間、集中して練習できるようになった。効率よく生活できるようになり、家庭・仕事・演奏のどれも全力で臨める。

日々、充実している。

同じように悩んでいる方に一言お願いします

悩むのは時間のムダ!すぐに受けることを強くススメます。

数々の整体、接骨院を巡ってきて、初めて希望以上の院に出会いました。

自分の能力をもっと信じられるようになります。

■院長の解説
ピアニストの方は手が命なので触れるのも不安のようで、今までお世話になっていた方が引退してから身体のケアをできていなかったとのこと。

コンサート前はものすごい量の練習をするようで、腱鞘炎がひどくなるようで、それでもやらないといけないとのことで、縁あって当院にいらっしゃいました。

この方は手が小さく無理に指を開いた状態でピアノをはじいていることが原因で、その他に肝臓が原因になっていました。

施術をしてある程度状態がよくなった時に指先にアクシスメソッドを入れて指への負担と体の使い方を変えたら、その場から痛みなく演奏できるようになり、信頼して頂けるようになりました。

指へのアクシスメソッドが五感にも効果があるため、聴力にも効果が出て、コンサート前なのに曲目の変更にまでつながりました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

長年の腱鞘炎が改善!なんぜ腱鞘炎になっていたのかも理解できました
中尾千恵様 48歳 ゴルフ

どんな症状でお悩みでしたか?

5年前から腱鞘炎になり、指を曲げると激痛がはしるようになった

その症状でどのようなことでお困りでしたか?

ゴルフの練習や、ラウンドへの障害、日常生活
(指を痛くて曲げ伸ばしが出来ないため、クラブが握れなかった)

来院前はどうされていましたか?

はり、マッサージ、湿布、病院にてブロック注射

当院の良さは何ですか?

痛みの原因はどこからきているのかを細かくカウンセリングしてもらえたところ

何でもお見通しな所はすごい。いつも心を読まれる(笑)

施術はどうでしたか?

施術中は全く痛みはないので安心しました。とても親切。

施術を受けて、体はどう変わりましたか?

以前はスポーツドリンクを大量に飲んでいたが、先生に言われて水を飲むようにしたら体調がとても良い(友人にススメている)

同じように悩んでいる方に一言お願いします

まず先生に相談して、施術を受けて欲しいです

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

整体院心斗だからできること
  • 原因を正しく把握できる
  • 身体のバランスを元に戻す
  • 練習を続けながら痛みの改善が可能
  • 生活や体質の改善を行う
  • 効率的な体の使い方が出来るようになる
  • メンタル面のサポートや強化で前向きに取り組める

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テニス肘とは?なぜ起こるのか?

テニス肘による痛みをどう改善すれば良いのか?どうすれば早期回復を目指せるのか?

それをお話する前に、まずはテニス肘とはどのような症状か、なぜ起こるのかについてお話します。

テニス肘とは

テニス肘とは、正式名称を上腕骨外側上顆炎と言い、肘の外側にある骨のでっぱりの部分に繰り返し負担がかかることで炎症が生じて痛みが出現してしまう障害になります。この外側上顆についている手首を伸ばす筋肉が過剰に使われることによって炎症してしまいます。

テニス肘はプレー中やプレーの後に痛くなることが多いです。ひどくなったり慢性化すると日常生活でも痛みが生じるようになってしまい、学生であると字を書くときにも痛みを感じるため、授業中でも部活でも痛みを感じていまい、とてもストレスを感じやすい障害です。

「テニス」という単語が名前に入っていることから、テニスのプレー時間が多い人がなりやすい障害ではありますが、テニスをしている人だけが必ずしもなるとは限りません。ゴルフや釣りでもなりやすいですし、重い物を持つことやパソコン作業が多い仕事の方でもなりますし、赤ちゃんが生まれて急に抱っこが多くなった方もなりやすかったりします。

テニス肘になりやすいのはテニスを部活やクラブで盛んにやっている10代の学生と、趣味でテニスを始め出した40歳以降の方に生じやすい障害です。

痛みが出てしまうと、プレーしながら治すことがなかなかできないため安静にするように勧められます。しかし学生であれば休んでしまうとレギュラーから外されてしまうのではないか、大会前だから休んでいられないとなかなか休めずに痛みが悪化することがあります。せっかく休んで痛みが改善しても、復帰したらまた痛みが再発してしまうことを繰り返してずっと悩んでしまう学生も多いです。

学生以外の方であれば趣味で始めて、痛みが出始めたから練習を休んでも、日常生活での痛みがなかなか治まらず家事や仕事に支障が出ることが多いのが特徴です。

私も当時サッカーをしていて、怪我に悩まされた経験があります。当時はスポーツクリニックやスポーツ専門の院は少なかったため、接骨院などに通って下のような治療を受けていました。

病院でのテニス肘の治療


病院や接骨院では、テニス肘に対して次のような治療を行います。

  • 電機治療や湿布
  • サポーターで固定
  • アイシング
  • ストレッチやマッサージ
  • 筋トレ

このように痛みのある肘に対して炎症を抑えたり、負担がかからないように補強したり補助したりすることがメインになります。

私も当時は練習を休める環境でなかったので、練習の合間をみては接骨院で電気やマッサージを受けて、家ではストレッチをしていました。しかし、痛みは治まるどころか悪化することの方が多くとても悩んでいました。

病院の治療では改善しないことが多い

テニス肘は残念ながら病院や接骨院の治療では改善しないことが非常に多いです。それはなぜかというと、痛みの起きている部分に焦点を当てた治療法であり、それらの治療法では痛みの原因を取り除くことが出来ないからです。

つまり、痛みが起きているのは手首を反らす筋肉の使用し過ぎによる骨への負担であり、その筋肉や肘への治療がメインなります。しかし、肘の外側に負担がかかっている原因を取り除かない限り、プレーを続けながらテニス肘の痛みを改善するのは難しいということです。

当院のページをご覧になっているということはあなたやその関係者が上記のような治療をしてきても変化せずに悩んでいるからこのページをご覧になっているのではないかと思います。

痛みが長引くことで本人は痛くても上手くなりたい、休んだらレギュラーから外されるという思いからプレーを続けますが、痛みが酷くなって耐えられないし、どんどんパフォーマンスが落ちて悩む。親は親でやらせてあげたいけど子供の体が心配。コーチはコーチでその子に休んでもらうと困るからしっかり休めとは言い辛い。この様に全ての人にとって悩むという悪循環が生まれます。

しかしご安心ください。整体院心斗では、そのテニス肘で悩む悪循環から離れる方法を提供することが出来ます。

整体院心斗が考えるテニス肘の原因

整体院心斗では、テニス肘の痛みが長引いている原因を次のように考えています。

  • 身体の姿勢バランス
  • 筋膜の硬結
  • 身体の間違った使い方
  • メンタルの不安定

確かに過度に手首を反らす筋肉を使用し過ぎることで外側上顆に負担がかかり肘に痛みが出ることがありますが、正しい身体の状態や使い方を行っていれば痛みが出ることはありません。同じスポーツをやっているのにテニス肘になる人とならない人がいますし、少し休めば再発しない人もいれば休んで痛みが落ち着いても再発を繰り返す人がいるのがその証明です。

では、なぜ痛みが出る人と出ない人に分かれるのでしょうか?その一つが身体の状態になります。

手首を反らす筋肉が過度に使用されることで肘が痛くなりますが、手首を反らす筋肉に負担をかけているのが他の部位の関節や筋肉の動きや硬さが原因である場合はその関節や筋肉をストレッチしたり調整したり筋トレする必要があります。

また、身体の回復が追いつかなくても筋肉の疲労がたまり柔軟性が欠けていく場合があります。その場合はどの部分で回復が遅れているのかによって内臓や頭蓋骨の調整をして血流や自律神経の調整を行う必要があります。もちろん体の中の調整を行うにあたり、生活習慣が影響している場合はそちらも改善する必要があります。

更に、メンタル面が体の状態に影響を及ぼすことはよくあることです。日本ではメンタル面に対しての考えがあまり強くありませんが、欧米ではプロであればメンタルトレーナーがチームに何名か在籍して、選手の体調やコンディション管理も行っています。メンタル面がマイナスの状態であると、神経系が鈍くなるというのは研究ではっきりしており、筋肉が反応しにくかったり、姿勢が崩れる要因になります。練習を嫌々行っている、プレーが上手くいかなくて悩んでいる、チームメイトやコーチとの関係で悩んでいる、などの状態でプレーしていれば、それだけで体に負担をかけてプレーしていることになります。

このようにテニス肘になっている原因が肘を反らす筋肉ではなく他の部分に問題があればそちらを調整する必要があるのです。

また、正しい体の使い方をしていれば肘への負荷は少ないです。

しかし手首を反らす筋肉に頼ったプレーをしている場合や自分の体の使い方に合っていない使い方をしていると、肘への負担は強くなります。

原因が動き方による場合は下の図のようなサイクルで痛みの悪循環が起きてしまいます。

この悪循環に陥ると痛みはどんどん悪化してしまいます。逆に言えばこのサイクルを断ち切れば練習を休まず痛みを改善することが可能なのです。

整体院心斗ができるテニス肘への施術

原因で挙げた悪循環から解放するために当院では次のような施術をしていきます。

  • 重心を調整して関節・筋肉を整える
  • 内臓調整で回復力を高める
  • 頭蓋骨調整で自律神経調整
  • 身体の使い方指導・身体機能の向上
  • スポーツ心理学を利用したメンタルの安定と強化

この5つを組み合わせた方法で、痛みのない身体に戻ることができます。

テニス肘だから安静にしないといけない、でも早く復帰したい・気持ちが焦る。その気持ち、よくわかります。私も当時は悩みながらプレーを続けていました。

子どもの悩みを解決してあげたいけど改善しない。歯がゆい思いと焦りでついつい子供に「もっとしっかりストレッチしなさい」と言って、喧嘩になってしまう。そんな悪循環を私も当時子ども側として経験しました。今なら親の気持ちもわかります。

私も学生の時は怪我を繰り返して悩んでいました。接骨院で電気もやりましたし、痛みを我慢してストレッチも行っていましたが痛みは全く引きませんでした。最後の方ではこのまま練習を続けると骨が剥がれるかもしれないと言われて恐怖を感じたことを今でも鮮明に覚えています。

だからこそテニス肘で悩んでいるあなたの気持ちは痛いほどわかります。なるべく早期に回復し、競技に復帰する。そのお手伝いをするのが整体院心斗です。

改善を諦めないでください。成長期の終わりを待つ必要もありません。一緒に頑張っていきましょう!

心斗式整体料金

トータルサポートコース 7,500円+税
学生向け 5,000円+税

【カウンセリング+施術+セルフエクササイズ指導+SNS時間外相談】
LINE@にて施術日以外にも痛みや運動に関する相談を行うことができます。
全身から原因を見つけ出すことで今まで変化がなく諦めていた症状に変化を導くことが可能です。

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整体院心斗 情報

住所〒470-0125 愛知県日進市赤池5-1302グランドメゾン丸根1C
予約完全予約制とさせていただいております。
電話080-4217-2815
定休日水曜日